Điểm rơi của bóng là quan trọng nhưng khả năng kiểm soát bóng có lợi hơn nhiều so với việc đánh vào mục tiêu trên sân.
Hầu hết các tay vợt tập đánh bóng sao cho mạnh hơn hoặc chạy nhanh hơn. Lực, tốc độ, sức khỏe có thể đưa bạn tiến xa trong tennis song bạn cũng có thể bù lại sự thiếu hụt ở những khía cạnh này bằng cách tập khả năng kiểm soát trên sân. Hầu hết học viên của tôi định nghĩa kiểm soát là độ chính xác. Tuy nhiên nó chỉ là một phần của định nghĩa. Kiểm soát có nhiều yếu tố sau đây và bạn phải hoàn thành tốt các yếu tố này mỗi khi ra sân.
Điểm rơi của bóng
Khi mọi người nghĩ về “điểm rơi”, hầu hết họ không xem xét hết các yếu tố chi tiết như góc, cắt ngắn, cắt sâu, bỏ nhỏ
Kiểm soát điểm rơi
Nếu bạn kiểm soát điểm rơi nhiều hơn, bạn sẽ có cơ hội thắng điểm nhiều hơn. Khả năng kiểm soát điểm rơi được đo bằng độ thoải mái. Bạn có làm chủ trận đấu hay không? Bạn có đang đánh cú mình thích và khiến đối phương chống đỡ bằng cú đánh họ ghét? Bạn có quyết định kết quả trong hầu hết số điểm bằng cách ép đối thủ phạm lỗi hay là tự bạn giành winner? Đôi khi bạn phải hy sinh để kiểm soát trận đấu. Chẳng hạn như nếu đối phương không thể xoay xở được trước cú thuận tay bóng nảy cao, bạn nên đánh thêm nhiều cú như thế thậm chí trong trường hợp bạn thích cú tạt ngang (kiểu tạt flat), bóng mạnh hơn.
Nguyên tắc tâm lý
Trong trận đấu, đừng suy nghĩ quá nhiều thứ cũng như không bao giờ mất tập trung. Sụp đổ về tâm lý sẽ mang hy vọng cho đối phương rằng họ có thể đánh bại và phá sức của bạn rất nhanh.
Kiểm soát thể lực
Tất cả tay vợt đều có mức độ giới hạn về thể chất song bạn có thể che đậy điều này bằng cách đọc được quả bóng đang bay tới trước khi nó nảy lên. Hãy cố xác định độ cao, tốc độ, độ xoáy và hướng bóng trong thời gian nhanh nhất có thể.
Mẹo: Trong các trận đấu sẽ có nhiều lúc bạn từ thế kiểm soát sang mất kiểm soát một cách nhanh chóng. Một vấn đề phổ biến xảy ra khi đối phương cắt ngang pha đôi công bằng cú đánh bóng ra phía sau lưng khiến bạn phải nhanh chóng đổi hướng. Đây là những điều bạn nên làm:
1. Dừng lại, giữ thăng bằng và dạng chân ra ngoài để cơ thể di chuyển về hướng đối diện (bước sang ngang). Sau đó là bắt đầu di chuyển tùy theo khoảng cách bóng bao xa.
2. Khi bắt đầu di chuyển, bạn cũng phải bắt đầu vung vợt. Đưa vợt về phía sau và vung lên một khi bạn đến bóng.
3. Không đánh đường bóng phòng thủ ngắn. Hãy cố gắng đánh một quả bóng cồng, sâu hoặc cú cắt sâu. Điều này cho phép bạn có cơ hội chuẩn bị cú đánh kế tiếp.
Tennis24h – Linh Ân
